2017做了很多新嘗試,
三四月開始認真學習舉重,為了想要抓挺了更重開始更認真的訓練肌力,結果練著練著就去參加人生第一場健力比賽(咦)也很幸運的得到不錯成績🥈
十月比賽結束,頓失重心,陷入低潮期,牙齒也在這個時候作怪,心理生理狀態很差,停滯了一段時間,感謝親愛的不爽不要練鼓勵和建議讓我重新振作起來~重燃對重訓的熱情。
今年各項也比去年都進步了一些,每一項都比去年進步了許多~
(最討厭的臥推進步空間很小就是了😂
#感謝愛我的家人
永遠支持我、支援我、給我力量!愛你們❤️
#感謝所有教過我的老師們
振興舉重 Revitalization Weightlifting灣德佛教練
熊熊舉起 Hui-Hîm the rights-lifter飛熊教練
舉重苦命兒-黃杯透教練
成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心大胖教練
有你們才有持續進步的珂珂!
#感謝給予我幫助的前輩、朋友、網友
無論是訓練上給予我建議的前輩、或是職場上認識的優秀教練朋友、ig上各縣市甚至海外的健友們,一起討論一起訓練一起變強感覺真的很棒。
#感謝親愛學生們
去年年底正式跨行到健身業,沒有進入俱樂部或是工作室當教練而是自己出來闖。
一個兩個三個..客戶慢慢累積,不強迫推銷而是用心教學讓信任我的學生們慢慢進步,建立口碑起來,也很感謝這一年多來跟我上過課的每一位學生,有你們肯定才有現在的珂珂教練。
往後我也會持續進步,挑戰自我,走在最前頭引領你們繼續前進!
#感謝按我粉絲專頁的所有朋友們
#keepgoing
#2017成績
蹲 107.5公斤(31.5公斤⬆️)
硬舉 130公斤(40公斤⬆️)
臥推 47.5公斤(7.5公斤⬆️)
單槓 8下(7下⬆)
#期許2018總和破300!
如果有機會再參加看看舉重比賽😝
#今晚用107公斤來迎接107年
#新年快樂